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空中瑜伽也被称为反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式,与传统的瑜伽相比,还可以享受漂浮半空中的乐趣。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性 。

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空中瑜伽,是今年新增的第31门特色进修课,也是最受欢迎的进修课之一。

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本门课程由王芮老师主讲,八年的瑜伽教学经验,沉淀了她沉稳大气的教学风格。她性情恬淡、温润谦逊,有着独特的人格魅力,是学员们的知心挚友!

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空中瑜伽具有高效的放松神经系统、美容养颜、理疗脊柱、瘦身减脂、增高效果。针对手脚冰冷、胸闷气短、腕管综合征、颈椎病、肩周炎、上背部疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节疼痛有非常好的私教理疗功效、还可以改善和提高前庭功能的稳定性,缓解甚至改善晕船、晕车现象。

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