倒立、神猴、变体轮…在空中So easy！，空中瑜伽——最火热的特色瑜伽课之一，瑜伽老师必备技能。

它以悬挂在半空的柔软绸带或绳索为辅助工具。练习者借助这些悬挂物，完成各种独特的体式和动作。

空中瑜伽带来了全新的练习体验。它不仅能够锻炼身体的力量、柔韧性和平衡感，还能让习练者感受到一种在空中自由舞动的奇妙感觉。通过悬挂，身体的重力被部分分担，从而减轻了关节的压力，使得一些在地面上较难完成的动作变得更加容易实现。

习练空中瑜伽时，身体会进行各种伸展、扭转和倒置的动作，这对身体的各个部位都有着很好的锻炼效果。同时，它还能刺激身体的淋巴系统，促进新陈代谢。这种瑜伽形式充满了趣味性和挑战性。它激发着人们的探索欲望和创造力，让人们在挑战自我的过程中不断进步。