这种理疗强调精准的体式练习。通过选择特定的瑜伽体式，来帮助舒缓身体的紧张和疼痛，改善身体的柔韧性、力量和平衡。私教会仔细指导学员完成每个体式，确保动作的正确性和安全性，以达到最佳的理疗效果。

呼吸在瑜伽私教理疗中也占据重要地位。私教会教导学员正确的呼吸方法，让呼吸与体式完美结合，促进身心的深度放松和能量的流动。除了身体层面，瑜伽私教理疗还注重心理和情绪的调节。私教会运用冥想、放松等技巧，帮助学员减轻压力、焦虑等负面情绪，提升内心的平静和幸福感。

对于那些有特定健康问题或康复需求的人来说，瑜伽私教理疗是非常理想的选择。它能提供个性化的关注和指导，加速身体的恢复和改善。