体式升华的秘诀，也许你只需要这一点指引

说到哲学很多人都觉得很高深、很严肃、离我们很远。但其实大家不用想的那么复杂，哲学不仅离我们很近，而且就存在于我们每天练习的瑜伽当中。而听了印度瑜伽大师、育仁名誉院长Buddhi Prakash (布迪·普兰卡什) 的瑜伽哲学课你会更认同我的话。

瑜伽哲学追求的是平衡的人生。人生不仅仅是事业和家庭、名誉和财富，更重要的是内心灵性的不断提升！瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一种在这个不平静的世界里寻求内心安宁的方式

“瑜伽”一词在古圣贤帕坦珈利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。它源于梵文音译，有“结合、联系”之意，为达到冥想而集中意识之义。

通过瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”，与宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽哲学并不是一种盲目忠心追求的哲学。

起初，是真的需要信心和信任，当你继续练下去，每一步都将带给你越来越多的希望，越来越多的信心。只要我们认真地练习瑜伽，坚持下去，我们就会有所改变，进而又因为习惯而要求更多的练习与改变。

认真学习听课的伽人们

当我们在体式中寻求平衡时，我们在实践“万物皆有度”、在探索关于平衡的哲学；当我们克服恐惧完成似乎不能完成的体式时，我们完成了“勇气”的哲学实践……

很多的瑜伽体式都是某种哲学观点的现实体现，当我们带着清晰的认知去习练时，它将不再是一种简单的动作重复，而是一种升华。

你也许控制不了外在的天气，但你可以控制内在的平和

亲爱的伽人们，愿你们真实平和地对待自己的内心，自然地唤醒灵魂深处的智慧这个世界有一半是外在带给我们的，但另外一半，是我们自己赋予其意义而创造出来的，这就是瑜伽的哲学