好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂必须热舞！

这是一场不会输的比赛，是一场属于力量和美的战役。挥动手臂，全力以赴。这——就是莱美热舞，莱美热舞（BODY JAM）是风靡全球的舞蹈运动，是音乐与舞蹈的绝佳融合，可以让人在音乐中挥洒汗水感受快乐，让减肥变得更加快乐有趣，还可以减脂塑型，通过提高心率、提高代谢，紧实身体各部位肌肉，并不知不觉提高身体节奏感和柔韧性，育仁第一期莱美热舞课程结束后，学生已经在自己的馆里开课，并且用于课外活动了，你们真的好棒！！

9月14日第二期莱美热舞如期开班，气氛依旧热烈，莱美热舞让你在最短时间内最大限度燃烧脂肪，高效提升身体的协调度，灵活度和爆发力。

莱美热舞有什么好处？

- More result 全面提升训练效果，增加身体的柔韧性、协调性、敏锐力和爆发力；

- More calorie Burn 最大限度燃烧热量，每小时可消耗几百大卡，急速减脂塑形；

- More fun 训练内容丰富，提升训练中的乐趣，每堂课的内容都可不同；

- More Self-Confident 减轻工作压力，提高自信程度。

哪些人适合练习莱美热舞？

- 希望减脂者：课程融合间歇式训练，快慢节奏平衡，将会在训练过程中和训练结束后的24—48小时内持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化！

- 希望减压者（职场达人）：职场压力会导致人们昼夜难眠、胸闷积火和情绪烦躁，参加莱美热舞课程，进入训练教室有力量地舞动，尽情释放压力，让汗水带走所有的疲劳与压抑，唤回久违的激情与能量！

- 有氧恐惧者：“跑步机、自行车、登山机等常规有氧锻炼太枯燥了，坚持不了怎么办？”没关系！在与教练的互动中莱美热舞课程就会带给训练者常规有氧运动以外的更多乐趣。

人生很苦，不如跳舞！快来加入我们吧！