汤山街道妇联执委来育仁体验禅茶冥想瑜伽

10月12日，近30位汤山街道的优秀女性代表（汤山街道妇联执委）来到育仁参观并体验瑜伽和素食文化。为了此次接待活动顺利展开，育仁特地为优秀女性们安排了禅茶冥想瑜伽课程。

汤山街道妇联于2017年9月29日召开了妇女第三次代表大会，并选举产生了新一届街道妇联执委。根据习总书记群团改革精神的要求，街道妇联决定召开四次执委会议，目的在于推荐区妇联妇代会代表、公益项目领办、执委述职报告和执委民情记录，地点就在育仁瑜伽学院。上午9点，代表们抵达育仁，在办公室召开执委会议，随后跟着育仁工作人员参观了学校。

参观过程中代表们都纷纷对瑜伽课程表示出浓厚的兴趣，想要来上课体验一把。随后大家就进入教室体验育仁此次精心为她们准备的——“禅茶冥想瑜伽”课程。本次课程由灵儿老师教授，在短暂的介绍之后，灵儿老师告诉大家如何端身正坐，以便更好地进入冥想模式。

 随后在灵儿老师柔和温暖又治愈的声音中，大家慢慢地进入了冥想状态，在一呼一吸中，感受世间万物，感受平时忽略的思想和感触。

冥想结束后，灵儿老师呼唤大家起身双手合十，进入瑜伽体式练习的体验课。由于很多人是第一次接触瑜伽，所以在体式上还有一些难度，但是大家都很认真很努力地做到自己的极限，并没有放弃。

随着体式变换和动作难度的增强，代表们渐渐适应了瑜伽的延展与拉伸，虽然有些动作还没办法立即做到，但已经在体式中感受到自身的一些身体状况和问题。

瑜伽体式部分体验完毕，大家都纷纷表示已经微微出汗了，接下来的禅茶部分，灵儿老师现场给大家讲解了西湖龙井的泡制方法，大家喝着亲手泡制的绿茶，品尝着从云南空运过来的鲜花饼，立马给运动过后的身体补充了能量，心满意足。

随后代表们就在教室里围坐成一圈开始执委会议 。

午餐时间到了，素食文化也是汤山街道女性代表们此次来育仁体验的重要项目之一。大家来到百草园餐厅，安静地就坐，跟随着育仁全体师生开始餐前感恩仪式。虽说第一次参与，大家马上就融入了进来，跟随丁老师一起念诵感恩词，井然有序地排队打餐，体现了很好的精神风貌。

午餐完毕以后，活动结束，大家带着满满的感悟与收获回程。

本次活动进一步推动妇联组织区域化建设工作，强化了妇联执委作用，凝聚妇女工作力量，更好服务于汤山温泉小镇建设，也让妇联代表们体会到了瑜伽的力量，从内在提升自我，疗愈心灵。