【公益讲座】在花园小洋房，一起倾听“漫”时光...

倘若那天，把该说的话好好说，该体谅的不执着，如果那天我不受情绪挑拨，你会怎么做？

——《可惜没如果》

工作中、生活中，或多或少我们都会被一些坏情绪所压抑：愤怒、烦躁、委屈、伤心、失望等等。压抑久了，一旦触发，哪怕是一件很小的事情，都会让这些“负能量”如火山般爆发，一发不可收拾，事后我们会反省自己，为什么当时会有这么激烈的反应？

11月11日下午，育仁瑜伽学院林琳校长《心学堂--情绪管理与自我魅力修炼》讲座，在宝华山西麓近50万平方的生态风情小镇——新湖·仙林翠谷开讲。许多新湖·仙林翠谷的业主纷纷赴约这场“心灵盛宴”。

这座高端大气上档次的小镇，精心营造了小院排屋、独联别墅、花园洋房等充满了原汁原味的欧美建筑风情。既融合中式庭院的思想精髓，又借鉴西方建筑的品质；既有山水相伴的古风情怀，又有风情万种的西式风格。

一种生活，在这里却演绎出万千精彩。“金牌业主”林琳校长与新湖·仙林翠谷之间的心灵对话，让我们深刻的领悟到“慢生活 漫生活”的意义所在。

其实，压力的来源有很多，许多事不经意间就在你的心中埋下了一颗种子，积攒多了，总会生根发芽，长期压力会令你情绪失控，导致许多身心疾病，所以说压力太大真的会“要亲命的”！

今天听的最多的话就是：“双十一我又没忍住买买买，要剁手了，要吃土了。”其实购物也是种自我和解的方式，我们用买买买带来的快乐，化解了内心的压抑情绪。但是游刃有余的买买买，比带着焦虑盲目购物更快乐！

林琳校长通过自己的生活经历的案例，给大家讲述了压力对社会、对家庭、对自己的危害。有些情绪我们喜欢，有些情绪我们很反感，但恰巧是哪些我们不喜欢的情绪导致了许多不可控的事情发生了，令自己一直以来维持的美好形象大打折扣。

我爱你”的前提是有一个完整的“我”；“你爱我”的前提是有一个完整的“你”。

先学会爱自己，才能更好的去爱别人，不要带着惯性去过你的生活。你为自己所做的每一件事，都是在为你的生活填充色彩，丰富多彩的烂漫颜色就比单调暗沉的黑色精彩很多，不是吗？

最后，林琳校长给大家带来一段健身瑜伽气息调控练习，让大家能够很好的静心疗愈，好好放松自己，享受美好生活，并呼吁大家不能让我们的身体长期处于紧张、愤怒和耗竭的状态，应该在冷静下来时，尽快恢复到正常的状态，这就是自我调整和主动放松的意义所在。