南京育仁瑜伽文化艺术中心
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什么物质能给身体提供能量？水？脂肪？蛋白质？糖？如果水能提供能量，那么世上也就没这么多饥民了。
19日上午，陈睿老师在育仁给大家带来了一场《运动营养公开课》分享课程。在课上，陈睿老师围绕能量与运动中的平衡，让大家了解到如何才能在运动的同时达到营养的平衡。
能给身体带来能量的只有脂肪、蛋白质、糖这三大物质。
对于瑜伽老师or健身教练来说，一定要懂得身体运动时能量转换的原理，才能给会员带来好的运动效果。在运动时，糖原优先供能，运动20--40分钟后脂肪开始供能，而脂肪只能在有氧运动时才能供能。根据运动强度的不同，脂肪参与的供能比例不同。
作为瑜伽老师或者健身教练，如果只会教动作，而不懂其中的原理的话，迟早会被市场所淘汰，因为APP也可以做到“教动作”。
如果你是：
瑜伽、健身、跑步、登山、骑行、球类等项目教练、爱好者；
运动科研人员、队医及营养工作者；
体育院校相关专业在校大学生；
健康管理机构健康管理师，减肥中心体重控制师；
健康体检中心营养师、培训讲师；
运动营养学、运动人体科学，运动医学等相关专业大学生；
体育健身、营养爱好者及从事本专业相关人士；
那么1月16日--20日的《运动营养师专业班》你一定不能错过！
《运动营养师专业班》
开班时间及内容
开班时间：1月16日-20日
课程内容：
历时5天，每天解决一个核心问题，掌握一项核心技能，课程结束后可得三本专业证书。
课程费用：育仁学生课程学费为：4800元，外校学生课程学费为：5800元
费用里含5天吃住，含三本专业证书，并且可以免费复训一次。
授课老师：
陈睿老师
专攻方向：体能康复、运动营养、专业竞技
°中国食品科学技术学会运动营养食品分会培训讲师
°陈博士功能拉伸体能康复课程认证
°慧跑第一期跑步教练认证
°2015-2017江苏省田径队十项全能体能康复教练
°2015-2017江苏省乒乓球男女队体能教练
°2017-2018江苏省女篮一二线体能康复教练
°江苏省国家职业资格健身教练培训师
°南京晓庄学院器械课程特聘讲师
°国家篮球一级裁判员
°迈燃培训学院培训部经理、特聘讲师
盛垚老师
专攻方向：体能训练
°华东师范大学体育教育训练学硕士
°中国食品科学技术学会运动营养食品分会培训委员会 讲师
°NSCA-CPT
°CSCS
°AHA-LBS
°2017I-FIT中国国家职业健身教练专业大会团体一等奖
°参与研制课题上海市田径运动中心《上海市田径发展中长期规划》（2016）
°参与研制上海市课题《基于sEMG的 大学生上交叉综合症精准运动干预研究》
