嘿，你看那玩球的人，真靓！

你看那黄的蓝的粉的紫的

你的我的他的她的手里的

圆滚滚的任你压随你捏的

瑜伽球哟~

2月15日--18日

终生免费进修课《球瑜伽》

在叶蕙老师的带领下

为2019年进修课开了一个圆满顺利的头~

拿着手里的球

减我身上因过节而长的肉！

球是一枚好球

有着人见人爱的颜值

光滑可弾的触感

谁见了都爱不释手

只不过它也太“调皮”了些

想要制服它

还是要练练“功夫”的

球瑜伽就是一门用瑜伽玩球的“功夫”！

快，跟着叶蕙老师练起来

球是一种“不稳定”的运动器械

当你借助球离开地面时

就要努力保持平衡，不让球滚动

也不让自己从球上落下

这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制

在“制服”它的过程中

不知不觉就锻炼了身体的协调性和肌肉力量

球瑜伽是目前市场上热门的健身项目

一直没有系统、可操作的课程教案

即便是无所不能的“度娘”

也无法也无法给出专业的教学视频

所以，叶蕙老师的球瑜伽教学是

只此一家，别无分店，

一字一句，满满干货！

快记笔记啦~

收紧核心，坚持住

看，球就快“没”啦！

▽

看！球“没”啦！

▽

球瑜伽改变了以往模式化的训练方式

伴着热烈奔放的音乐

与“调皮”的球球一起玩耍

时而坐在球上

时而举起球来做做各种体式

这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性

趣味性强、好玩又实用

怪不得球瑜伽课程这么受欢迎

叶蕙老师每次开课

都能号召一大波学员返校进修

瑜伽球

既可以当增强功力的器械

也可以作为瑜伽砖类的辅助工具

话不多说

练起来吧

给我一颗球

我能惊艳整个世界！

啥？这次的《球瑜伽》没有报上名？

啊哈哈是不是春节综合症还没好呀？

3月16日--18日

叶蕙老师《球瑜伽》

专治各种疑难杂症！

（名额有限，速速报名）