第2期《空中瑜伽》完美结课！且看我们的“飞仙”照

      4月26日--30日，Mike老师的第2期《空中瑜伽专业班》结业啦。原本只能在想象的海洋里起飞的场景，终于可以在现实中实现啦，你且先看我们拿到的证书

证书为JYPC全国职业资格考试认证中心颁发的专项能力证书

接下来请看各位小仙女的“飞仙照”~

       各位小仙女能在不稳定的吊床上，做出高难度体式的同时，还能保持队形一致，兼顾整体的美观性，真真是棒棒哒~

      空中瑜伽在世界各地的发展之势如星火燎原，它是在传统瑜伽的基础上进行的进一步发展与延伸。

      它通过悬挂的吊床来支撑身体部分甚至全部重量的情况下完成瑜伽的体式练习。利用吊床的悬挂来增强身体的肌肉控制力，调动核心及深层肌肉。

      在空中瑜伽的学习中，最重要的就是：正确的体式，自由的呼吸，良好的习惯，高效的运动节奏与及时倾听身体的反应。

      如果你想：

1、掌握＞150个低空以及地面动作；2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排；3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用；4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用；5、亲证核心的重点开发和技巧方法；

6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练；7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练；或者获得：1、增强肌肉力量，尤其是上半身和中心部位的肌肉力量；2、通过等长肌肉收缩来增健肌肉；3、通过吊床来支撑部分身体重量；4、通过瑜伽吊床的额外支撑来更长时间保持瑜伽姿势、增强身体控制力、改善平衡；5、提升身体在倒置体式上的方位感--空气中的意识；6、吊床的支撑可令脊柱在大部分体式中正确对齐，回到正位；7、在倒立体式中避免给脊柱带来压力，增进大脑血流量及供养，刺激脑垂体；8、增强髋关节，肩部及脊柱的柔韧与灵活性。

     第二期《空中瑜伽专业班》你一定不能错过！

     5月27日--31日，MIKE老师的第3期《空中瑜伽专业班》。名额有限，速速报名

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