球瑜伽——燃烧你的卡路里

      《球瑜伽》是最受欢迎的免费进修课之一，每次带有《球瑜伽》课程的课表一出，那可真是拼手速的时候了。毕竟想上此课的伽人们实在是太多啦！，另附上进修课表。有喜欢的课一定要速速报名哦

 31门终身免费进修课表

每年以2--4门的速度增加

      5月5日--7日的《球瑜伽》进修课在育仁304教室开课。你看这火热、满满当当的304超大教室，让小编都下不了脚jio啦

      蕙子老师说：来个童鞋上来做个示范~

      你看那黄的蓝的粉的紫的，你的我的他的她的手里的。圆滚滚的任你压随你捏的，瑜伽球哟~作为男生的我快hold不住啦！

    “哼，不给你拍”，“我就拍我就拍哈哈哈哈哈”

       球是一种“不稳定”的运动器械，当你借助球离开地面时，就要努力保持平衡，不让球滚动，也不让自己从球上落下，这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制。在“制伏”它的过程中，不知不觉就锻炼了身体的协调性和肌肉力量，同时也在燃烧你的卡路里哟~

      球瑜伽是目前市场上最热门的健身项目之一，一直没有系统、可操作的课程教案，即便是无所不能的“度娘”，也无法也无法给出专业的教学视频哟。所以，叶蕙老师的球瑜伽教学是只此一家，别无分店哦~

       她，明明是一位可爱的小仙女，为啥会被称为“后妈”呢？听说是因为叶蕙老师上课很严谨，才会有这个称号。不过，严师出高徒嘛~

     叶蕙老师还养了一只超可爱的猫咪，名字叫团子~蕙子老师是一位妥妥的猫奴

      5月29日，叶蕙老师的505期瑜伽导师班，等着叶蕙老师课程的同学们。速速预约“受虐”名额