首期孕产康复专业班
课程时间:5月29--31日,课程地点:南京.育仁瑜伽学院,课程费用:含证书、含吃住、含免费复训一次,原价:3600元,首期早鸟价:3000元,课程大纲:见文中,授课老师:徐伟老师
刚刚过去的母亲节,人气女星Ella陈嘉桦勇敢分享自己的隐私,自爆因为生产造成子宫和膀胱脱垂。诊断书上写的是压力性尿失禁及膀胱脱垂第二级,通俗的来说,就是打喷嚏、原地跳绳、跑跳等都会“尿裤子”,对她的生活、工作造成了很大影响,最近才通过做手术改善了尿失禁的问题,深感做母亲的不易。
十月怀胎、一朝分娩,在这个过程中为迎合腹中宝宝的成长,孕妇的身体姿势会有很大的转变,而这些不经不觉的变化很容易会导致腰酸背痛,肌肉紧张等等一系列的问题,更不用提生完孩子后各种“尴尬隐私”的事情了。
孕产康复目前在国内健身与康复市场里,正处在一个崛起的阶段。身为瑜伽老师的我们,如果能比其他人早一步进军孕产领域,并且用自己专业的知识帮助那些需要帮助的孕妈妈、产后妈妈,这绝对是充满意义的事,且对自己的职业生涯有着高瞻远瞩的作用。
福特钠斯孕产康复
福特钠斯是一家以南加大体系和课程为基础的着重于康复领域的培训机构。福特钠斯孕产康复课程体系,是福特钠斯创始人陈月博士联合美国权威女性专家与机构,根据科研与临床的最新成果与证据,每年进行更新的课程体系。它们致力于把最权威、前沿、实效、询证的科学体系同步到中国,进一步推进国内行业标准的发展。
福特钠斯国内孕产课程大纲
1
孕产期生理变化
1、孕期产后子宫、体表皮肤、泌尿系统、阴道、血溶量、骨骼肌肉系统、神经系统、内分泌系统变化对比;2、产后哺乳、生理改变、疼痛(乳房及胀气),生活教育;
2
孕产期骨骼与肌肉常见问题评估与干预
1、测试腹直肌分离、腹直肌分离评估;2、腹直肌分离者练习时应避免哪些动作;3、腹直肌分享者如何去练习腹部,开动脑筋去想象动作;
3
孕期产后内核心的关键问题
1、膈肌的介绍,膈肌扳机点的查找及松解,隔肌与呼吸的关系;2、腹横肌的介绍,腹模肌的启动模式,腹横肌与呼吸的关系;3、多裂肌的介绍,多裂肌的查找及松解,多裂肌肌力测试、启动,多裂肌与呼吸的关系;4、盆底肌的介绍,盆底肌与呼吸的关系;5、内核心的激活;6、疤痕管理;
4
孕产期骨盆底肌的评估与干预
1、孕产期骨盆底肌肌力的评估;2、产后盆底肌的测试与康复训练;3、体式练习与骨盆的调整与恢复;
5
其他
1、产前产后的健身;2、孕产期常用人体功力学;
授 课 导 师
首期《孕产康复专业班》
课程时间:5月29--31日,课程地点:南京.育仁瑜伽学院,课程费用:含证书、含吃住、含免费复训一次,原价:3600元,首期早鸟价:3000元