南京育仁瑜伽文化艺术中心
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第5期空中瑜伽专业班，课程时间：7月17日-21日（限10个名额，先报先得）课程费用：（含5天食宿，含证书，含讲义，含免费复训一次）外校伽人：5800元，育仁伽人：3800元。课程大纲：（包括但不限于以下几点）1、掌握＞150个低空以及地面动作；2、掌握6-8种不同主题的会员课程编排；3、熟知初级解剖学及在空中瑜伽中的应用；4、熟知空中体式配合呼吸的正确并灵活运用；5、亲证核心的重点开发和技巧方法；6、掌握腹横肌等深层肌肉的针对性训练；7、掌握背阔肌等常用肌肉的针对性训练；8、……
适用人群：1、有瑜伽基础但是无空中瑜伽基础者；2、无法控制核心力量，上吊床后无法保持稳定者；3、想要加深后弯，倒立等体式的中高级习练者；4、学过空中瑜伽课程但是无法给会员上课者；授课导师：Mike老师，证书为JYPC全国职业资格考试认证中心颁发的专项能力证书。第四期专业班花絮：
空中瑜伽，又称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，加深体式的伸展阻力等，辅助学员做一些在地面上无法完成或不易完成的动作。把传统哈他瑜伽体式和芭蕾舞的优雅以及普拉提的呼吸控制结合在一起，帮助练习者事半功倍的完成练习锻炼深层肌肉，具有高效放松疗愈、瘦身塑型效果，更具有趣味性和互动性。
空中瑜伽能带给我们什么好处？1、可以激发我们发潜能2、通过空中瑜伽进行身体形态的塑造，真正满足你对于局部塑形的幻想3、可以通过吊床去帮助身体康复，真正解决实际问题4、还能解决你的失眠、焦虑和抑郁的状况等等，空中瑜伽在世界各地的发展之势如星火燎原，它是在传统瑜伽的基础上进行的进一步发展与延伸，它通过悬挂的吊床来支撑身体部分，甚至全部重量的情况下完成瑜伽的体式练习利用吊床的悬挂来增强身体的肌肉控制力，调动核心及深层肌肉。
想像图片上的小姐姐一样飞起来嘛？这个夏天就让我们与Mike老师一起占领空中ba~7月17日第5期《空中瑜伽专业班》小仙女们，约起~
