这个“小铁棍”带着孩子一起练瑜伽的画面，不要太美！

带着孩子一起做瑜伽，提升孩子的身体柔韧性的同时还能拉进亲子之间的关系。张莹老师的《亲子双人瑜伽》进修课在6月20日结课啦！接下来请欣赏美美哒体式照有经验的伽人可以约着好友一起做哟。亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时尚母子瑜伽，非常适合大人与孩子一起修习的。在舒缓轻柔优美的音乐声中，并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽，能够促进母子亲情的交流，从一起修习瑜伽中培养亲情与默契培养孩子的良好品质、习惯与性格以及身心的全面良好发展！

亲子瑜伽的好处：据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿，胳膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更易被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

张莹老师有着16年的瑜伽经历哦。她不仅是哈他瑜伽导师，还是亲子双人瑜伽、阴瑜伽、球瑜伽等特色进修课程的授课导师，教学中体式套路编排严谨、理论讲解深入浅出，课程安排循序渐进，要点讲解细致入微。瑜伽16年，亲证“小铁棍”的传奇蜕变之路。想知道“小铁棍”是如何变得柔软的吗？一定要自己问张莹老师呀！7月3日张莹老师&汪艳老师的，第510期瑜伽导师班还剩3个名额，速速报名！