生日快乐，因瑜伽而蜕变重生的33岁的杨瑾

当午夜的时针走过12时，从今天起我就是33岁的杨瑾，育仁第334期零基础瑜伽导师班的学生。我与瑜伽和育仁的缘分，已经长达四年。

2014年生完宝宝后，我成了全职妈妈，专门在家带女儿。看着身边有朋友去育仁学习瑜伽，走上了健康的大道，心里蠢蠢欲动。但是看着哺乳中的女儿的可爱面孔，心生不舍。随着宝宝一天天的长大，心里那个想学瑜伽的念头愈渐强烈。在女儿1岁多的时候，我才开始在育仁系统的学习瑜伽。在334期的开学典礼上，我遇见了我的心灵导师——刘黎老师。她身上的坚韧、专注、柔美、灵气，唤醒了我的内心。她就是我想成为的样子。从仪式感十足的开学典礼到每天的学习中，我收获了满满的友谊，并对自我有了更深的认知。在这里我开始继续成长，并超越了原本的那个我。毕业后坚定的瑜伽路，让我带着充沛的能量开始着每天的生活。光明与轻松感，流泻整个空间。

每天有着可爱的女儿与瑜伽相伴，我的生活充满着幸福。突然有一天，什么都变了。在16年，临近可怕的30岁，我以为的美满婚姻破碎了。在那段黑暗的时间里，我失去了生活前进方向的指明灯，我的身体与灵魂都被抽空了，就像一只被放了气的气球，眼神空洞、低迷不振，整个人都在混乱、无助、迷茫、消极、甚至抑郁的度过。幸好，我还有瑜伽相伴。它在慢慢疗愈我。

在18年的时候，我再次回到育仁，在丁老师的班级重新开始瑜伽的学习。每天的体能训练逐渐释放着身体里积攒的负面情绪，就这样一直跟完了整个学习过程。身体的改变与体式的精进还是其次，心境上的变化才是最真实的。当初在334期毕业的时候刘黎老师说过：你从这里出去，还不能成为一位合格的瑜伽老师，等再次回来时，你的体会将更加深刻。因瑜伽的疗愈而逐渐走出阴霾的我，希望有更多的人受益于瑜伽的念头也渐渐加强。在18年从育仁复训结束后，我决定在西安开一所属于自己的瑜伽馆，起名“树瑜伽”。

树瑜伽的由来，是因为所有体式中最爱树式。它让我学会平衡、学会专注、学会在生活中体会人生。如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默，非常骄傲，从不依靠，从不寻找。自从开了“树瑜伽”馆后，我开始结识更多的朋友。来馆里练瑜伽的会员们身上有着满满的能量，而我与她们也慢慢地从客户关系变成挚友。

从我开始瑜伽之旅后，1岁多的女儿就开始照猫画虎的和我练习瑜伽。瑜伽除了能修身养性外，也是增加亲子之间感情的桥梁。因为瑜伽，我从婚姻破碎的黑暗中走了出来；因为瑜伽，我遇见了更多身心灵契合的挚友；因为瑜伽，让我与女儿之间愈加亲密；因为瑜伽，我找到了自己。

感恩我的母校育仁，感恩林琳校长让我因为瑜伽更懂自己。感恩每一位瑜伽老师、感恩遇见的每一位瑜伽朋友，瑜伽将伴我一生。忍受得了疼痛，才能看见美好。

我是杨瑾，33岁的杨瑾。