收藏｜艾扬格瑜伽7原则+36个经典艾扬格瑜伽体式

8月11日--13日，为期3天的《艾扬格瑜伽》进修课，在刘黎老师的引领下展开。此课程费用：2800元，育仁伽人持进修护照免费进修的哦。

今天是进修的第二天，作为育仁瑜伽学院的技术总监，刘黎老师的课程只有用“干货”二字可形容，每当刘黎老师开课，笔记本&笔&手机等，记录的设备可是一样不能少，下面小编带着大家浅析艾扬格瑜伽7大原则。

艾扬格瑜伽7原则：1求精确与协调；2通过长久的修习让姿势更趋向稳定；3体式练习讲究先后顺序；4道具的使用；5有助于克服恐惧，重获自信；6更为长久的坚持；7领会并协调

刘黎老师的《艾扬格瑜伽》免费进修课正在进行中，授课时间仅剩明天一天，有时间的伽人一定要多回来进修充电吖。

最后，让我们一起来聆听这位“世界最伟大的瑜伽导师”的智慧语录吧！1. 行动是有智慧的运动。世界充满了运动。世界需要更多带着觉知的运动，更多行动。2. 瑜伽是通向和平、宁静和喜乐之门的金钥匙。3. 你真诚地投入瑜伽，我永远在你身边。4. 瑜伽就像音乐。身体的节奏、心的旋律和灵魂和谐创造生命的交响乐。5. 瑜伽不仅改变我们观看世界的方式，还转变观看的人。6. 别把你能达到的看作终点，如果你能走到那里，就努力走得更远。7. 我的终点，就是你们的起点。