组团、比赛、演出，68岁的瑜伽大姐C位出道吧！

大家好！我叫夏满花，女，68岁，2007年在黑龙江省政法管理干部学院教师岗位上退休。由于长期伏案工作，我的身体早已问题重重，尤其是双膝关节炎让我走路都很困难，在医院连打三年玻璃酸钠仍不见好转。后来住院主任让作置换关节手术，说我的腿不换膝盖沒办法治疗，但我依旧主张保守治疗。2015年一次偶然的机会让我接触到了瑜伽，从此与健身瑜伽结下了不解之缘。朋友说，练习瑜伽是最好的健身方式，可以增加身体柔韧度，提高机体的免疫力，有助于强身健体。就这样我抱着试试看的态度，参加了瑜伽健身运动，并且深深的爱上了健身瑜伽。

经过一年坚持不懈的瑜伽健身锻炼，奇迹出现了！我的身体出现了很大的变化。体重从138斤减轻到116斤。我感觉精力充沛、身轻体健，腿也不麻，不痛了，甚至还能参加省市体委组织的徒步比赛！现在，我每天都在坚持瑜伽健身运动，通过健身瑜伽气息调控，心理调节，我不仅精神饱满，心脏功能也得到提高。恢复了青春的活力，人也变年轻了。同志们见了我，都说我像变了一个人，近70岁的人，看起来就像50多岁，还能倒立呢！

2016年我参加了黑龙江省健身瑜伽公开赛，获得社会大众综合女双第二名。2018年我参加了全国健身瑜伽公开赛(哈尔滨站)，并荣获社会大众综合组女子双人第一名的成绩。2018年我取得黑龙江省健身瑜伽高级教练证书和国家体育总局社会体育指导员一级证书，被哈尔滨体育指导员协会聘为瑜伽教练和瑜伽队长。一枝独秀不是春，百花齐放春满园。为了让老姐妹们开拓眼界，领略瑜伽文化的宏大，我带领瑜伽队参加2018年全国健身瑜伽公开赛(哈尔滨站)，并取得社会大众组集体第三名的成绩。

2019年，我以自己的微弱之力，组建了冰花瑜伽艺术团，并担任教练工作，组织大家科学地进行瑜伽健身运动。老姐妹们参加瑜伽练习一年多之后都感觉身体有了明显的改善，以前的腰腿疼痛都得到了缓解，生活也更加快乐。团内姐妹更加积极参加社会公益活动，以此带动更多的人。

2019年夏季，冰花瑜伽艺术团参加了哈尔滨之夏音乐会主场和分场的启动仪式演出。同时还参加了哈尔滨电视台庆祖国70华诞的大型文艺演出节目录制，在全市观众面前宣传展示精湛的瑜伽功夫。为了响应“全民健康”号召，倡导健康的生活方式，宣传健身瑜伽，2017年至2019年间，我带领我的队员经常参加大型公益演出活动，多次参加黑龙江省电视台和哈尔滨市电视台春节联欢晚会的录制，多次参加黑龙江省电视台“金色梦想"栏目和哈尔滨市影视频道录制的演出活动，展示了健身瑜伽运动的魅力和瑜伽人的风彩！在表演和宣传健身瑜伽运动的同时，吸引了很多瑜伽爱好者参与到瑜伽健身运动中来。

2019年8月23日我荣幸参加了国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会和南京育仁瑜伽文化艺术中心共同承办的2019年健身瑜伽优秀运动员集训。能向健身瑜伽教学专家们学习让我受益匪浅，能和来自全国各地的瑜伽高手冠军们共同学习和训练，切磋技艺，让我感到骄傲和自豪。

我感恩国家体育总局社会体育指导中心给我学习机会，感谢南京育仁瑜伽学院全体教职工为我们提供细致的后勤保障。我决心在有生之年为弘扬健身瑜伽文化、为提高全民身体素质、为“健康中国”贡献自己的微薄之力！68岁的我对想关注健身瑜伽运动的亲们说：“朋友，健康才是人生最大的财富。为我们的身心健康，为我们的梦想，坚持学习健身瑜伽吧！坚持梦想，你会比我更好！”