超燃超虐！【身心流动】之舞嗨翻天

走上瑜伽垫，愿你汗如雨下，走下瑜伽垫，愿你貌美如花，下面请欣赏每月一见之--身心流动之舞。超虐超减脂的终身免费进修课《身心流动瑜伽》（第86套）在11月8日--10日火热开虐（以下简称身心流），本来身心流就属于育仁非常火热之课程，随着天气渐冷，教室里的人愈发多了起来！

遍满教室的伽人们，认真的听着音乐踩鼓点，整套动作下来行云流水，不会踩鼓点？别怕！咱Jessica老师一遍一遍引领中，还在为你数着拍子呢。每套身心流不间断的练习下来，都需要1个小时左右的时间，对于学员的柔韧性、肌肉耐力来说是不小的挑战，或许，这也是这个课程受欢迎的原因哦。有研究表明，坚持每天1小时的身心流动瑜伽，可以使你的身高与胸围有一定程度的增长。实验证明，通过身心流动瑜伽的练习，能够最大程度减去身体各部位的脂肪，增加瘦体重（去脂体重），最后达到减脂塑形的目的。

身心流是全身性的运动，3天的课程每天都累并充实着，身心流每小节体式不一样，锻炼的身体部位也不同，Jessica老师会从每个小节到每个体位，都给大家慢慢的“扣”出来，直到你会为止。话说一到天冷的时候，也是伽人们瑜伽热情最高期，每次课程一排出来，爆满成这样。想亲自体验身心流动之魅力吗？下个月《身心流动瑜伽》课表一出来，我就告诉你哟。