举目无亲、白手起家，高级白领的她磨砺4年终成励志创业女神

我是沈永霞，一名32岁的健身瑜伽五段段位的瑜伽馆主。最初接触瑜伽还是在07年时候的深圳，我在中粮集团下属企业任职。在工作之余，每周给自己安排了一节瑜伽课，跟随着瑜伽老师练习。在2012年的时候，随着我的瑜伽老师离职，每周一节的瑜伽课也就中断了。在做白领的那段时间里，我特别不喜欢办公室里的勾心斗角、尔虞我诈，一心想要脱离那个让我感到压抑的环境。在接触瑜伽后，发现瑜伽能够让我心情愉悦，极少烦躁，人也变得安静下来。在我的瑜伽老师离职后的几年里，我不断的动起想要学习瑜伽的念头。

2016年，一次偶然的机会竟然让我在网站上搜索到了“南京育仁瑜伽学院”。那个时候我才发现，不管多大年龄，不管有没有舞蹈基础或者好的柔韧性，都可以通过系统的学习，成为一名瑜伽老师！这个消息让我欣喜若狂！开心的像个小孩子一样在家里蹦了好久……在16年4月底的时候，我和闺蜜两人来到了位于南京的育仁瑜伽学院进行考察。虽说是考察，但一进校门我就知道，就是这里了！考察当天我就忍不住地报了名，耐心的等待着五月份开学的日子。

在育仁瑜伽近两个月的封闭式培训，让我收获了很多。瑜伽告诉我，要做自己的主人。如果你长期处在心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态，这对未来的人生走向是完全没有意义的，甚至还会有负面影响。学校学习瑜伽的那段时间里，让我知道原来自信是来自于身心的。长期处于压力过大或是悲伤沮丧中，你会完全失去你的自信。拥有健康的身体，是拥有自信心灵的根本，因为心灵状态绝对会影响身体状态。一个人如果处于欲望太多，不满足的状态，那其实是对自己没有自信，内心不安的表现，想要抓住更多外在东西来弥补心灵空虚，到最后永远无法满足，瑜伽能很好的让人拥有自信。

从学校毕业后，我拿着身上所有的积蓄，在一个举目无亲的地方开了大约80平米的瑜伽工作室，继而成立瑜伽协会，并成功的入选会长一职，接着在2018年时和朋友合伙开设了一家200多平米的瑜伽馆。随着教学理念、服务质量的提升，瑜伽馆的业绩也在不断增长。在瑜伽路上的这几年里，我紧跟着国家的步伐，不断参与健身瑜伽的赛事与执裁工作。

2016年时，我参加了全国健身瑜伽首届公开赛（宿迁站），荣获集体比赛第三名，并参加首届健身瑜伽马拉松比赛。2017年时参加健身瑜伽高级教练培训、裁判员培训、社会体育指导员培训，并参加南京市栖霞区健身瑜伽比赛执裁、健身瑜伽公开赛（宁波站）执裁，第二届健身瑜伽马拉松比赛。18年时参加健身瑜伽裁判员定级培训并荣获国家级裁判员称号、参加健身瑜伽首届俱乐部赛（汤山站）执裁，并荣获优秀裁判员称号，还参加了玉狗梁首届农民运动会健身瑜伽大赛的执裁，19年参加健身瑜伽公开赛（汤山站）执裁、第四届健身瑜伽马拉松，荣获最佳形象气质奖，参加健身瑜伽首届嘉年华&授段大会，荣获5段段位……

我的健身瑜伽之路，4年的发展实属不易，希望能有更多的人参与进来，众志成城，健身瑜伽能帮助瑜伽市场走向规范化、令瑜伽事业有更好的未来。如今，健身瑜伽段位制的成功实行也算是健身瑜伽项目发展中里程碑式的大事件了，经历了她的姗姗来迟才更懂其中的不易。健身瑜伽就像一颗种子，我们看着她发芽、陪着她长大、也盼着她能开枝散叶，孕育出自己的果实。最后，我想对想要瑜伽或正在瑜伽路上的小伙伴说，瑜伽不易，守住初心。无论怎样，一定会有一群抱着最最质朴之心的瑜伽人做着最最纯粹的事情，只为健身瑜伽项目的更好发展。

感恩沈永霞老师给我们分享您的瑜伽励志故事。在此，母校育仁代表刚刚圆满闭幕的“2019年中国健身瑜伽嘉年华暨全国健身瑜伽授段大会”组委会特别正式地感谢今天的主人公——沈永霞。感谢您与所有大会工作组成员们并肩作战的10多天里，忙到需要经常一边开车一边手机回复与会人员五花八门的问题，还一边敷着急救面膜拯救因为不断地回复问题导致熬夜后被摧残的脸。育仁办学15年以来，培养了2万多名瑜伽老师，在这2万多名“嫁”出去的伽人中，又有很多人创办了自己的瑜伽馆、教培班，为传播瑜伽、传播健康理念而一直奋斗。