如何不花钱就能进修空中瑜伽与网红小器械？戳我找答案！

育仁，一次选择，终身娘家！临近年关，在经受住双11与双12的洗礼后手头是不是有点紧张呀？吃土的同时却想上各种进修课提升自己怎么办？只要是市场上出现的热门瑜伽课程，只要是对提升咱们伽人专业技能有帮助的课程，育仁娘家全都免费给你们安排！这不，12月11日--15日，火遍瑜伽圈的，由“小宇宙”王芮老师授课的《空中理疗瑜伽》&《瑜伽能量环》，在育仁304大教室，免费进行中。空中理疗瑜伽的灵感，来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者，有以上问题的可以约咱们刚进修完的伽人们聊聊了。

空中理疗瑜伽是一种借助空中吊床的辅助，配合普拉提中的肋间呼吸，运用正确的肌肉发力，来理疗身体的一种瑜伽类型。空中理疗瑜伽采用肋间呼吸来控制核心，利用悬吊的方式有效增加核心的主动控制，锻炼到腹部、背部、臂部以及腿部的大小肌群，从而让练习者获得一个强有力的脊柱。

吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦，空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动，想减肥的，也可以约了！《空中理疗瑜伽》课程结束后“小宇宙”王芮老师一刻不停的立马投入到《瑜伽能量环》的授课状态中。

瑜伽能量环——在日本作为理疗工具诞生，并爆红于韩国，看似小而平凡无奇的辅具，却是近几年瑜伽行业里的“网红”理疗课程，体验过的人都惊讶——一个小小瑜伽环的独特曲线，竟能如此无缝贴合人体结构的每一部分。瑜伽能量环是一个携带方便，又符合人体曲线的瑜伽辅具，利用它既可以精准刺激人体的经络、穴位，也能帮助正位瑜伽体式，让练习的效果变得更好，同时利用瑜伽环按摩放松肌筋膜，帮助改善现代人因身体亚健康引起的各种疼痛。从舒展放松身体的每一寸肌肉，到通过微调的辅助提升练习质量，它让训练变得更加正确到位 ，同时瑜伽环也具有按摩功能，它可以缓解疼痛伤痛，解除肌肉功能的不平衡，所以当你找到最准确的“痛点”时别再犹豫了，去进行一场疗愈的按摩吧！

有一个姑娘，她有一些本领：是哈他瑜伽的主教老师不说，还精通轮瑜伽、空中瑜伽、各种私教小利器！她就是我们的宝藏少女/体式之王/小宇宙王芮老师~12月25日，第534期零基础瑜伽导师精英班，王芮老师将在育仁与你不见不散。