人人有奖！2021南京体育嘉年华暨第三届南京市健身瑜伽社区大联赛 等你PK

练瑜伽有段时间了，是时候检验一下练习成果了，曾流着哈喇子看精英们在国赛赛台上行云流水，尽显瑜伽阳刚之美，阴柔之魅，却只有羡慕的份，憧憬着自己有一天也能登上赛台，用自己的肢体演绎瑜伽，用热爱传播瑜伽。如今机会来啦！全民秀瑜伽的第三届南京市健身瑜伽社区大联赛，7月18日，南京栖霞区金鹰湖滨天地，成为一名健身瑜伽运动员，这才是属于我的瑜伽高光时刻！

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01什么人可以参赛？有哪些比赛项目？那条件可太宽松了！人在南京，年满3周岁，带上你爸或你妈，就能比个亲子啦，年满16周岁，单人、混双/女双/亲子、集体徒手/集体辅具六大项目，您任选其一或其二哈，年满50周岁，元老组妥妥的，你们就是小朋友小青年们的榜样！对了，以个人或单位名义报名都可以哒！

02怎么比？比什么瑜伽体式？单人项目有预复决赛，预复赛比规定体式、自选体式，决赛比自编套路，双人和集体项目直接决赛，只比自编套路，单人项目预复赛，规定体式各有5个，前屈、后展、倒置、平衡、扭转，五大元素各一个，已为你选好（详见下图）

自选体式各选2个，在《体位标准》第3-9级体式中选，预赛前屈、后展类各1个，复赛平衡、倒置类各1个；决赛体式也在《体位标准》3-9级体式中选，包含5大元素（前屈、后展、倒置、平衡、扭转）至少各一即可。

03奖项有哪些？奖金奖品是什么？七大项目各设前八名，前三名奖金丰厚，前八名都有惊喜奖品，特别奖也很NICE，单人项目增设魅力先生1名、魅力小姐1名、最佳风尚奖2名，双人项目设置最佳表演奖1名、最佳体式奖1名，集体项目设置体育道德风尚奖3名、健身瑜伽最佳组织奖1名、健身瑜伽团队最佳形象奖1名、优秀团队奖若干名，也就是人人有奖的节奏哇！

04如何报名？

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个人报名的，想好报什么项目直接填20秒完事，以单位名义报名的，确认代表队名、领队和领队电话30秒也能完事，双人集体项目只需其中一名运动员扫码，完成自己和他人信息填写即可。

05还有哪些参赛细节？穿贴身瑜伽服有无Logo及大小尺寸无所谓，自编套路的音乐一定要MP3格式，符合社会主义核心价值观即可，可有歌词呦！单人项目音乐时长120秒+5秒；双人/集体项目音乐时长180秒+5秒，还有一条提醒一下，自编套路的开始和结束一定有固定造型，咱好不容易鼓足勇气登上赛台，得给摄影师留时间，给自己露脸发朋友圈留机会呢！对了，本次比赛不收参赛费哈。

组织机构

指导单位：江苏省瑜伽运动协会

主办单位：南京市体育总会  南京报业传媒集团

承办单位：南京市栖霞区体育总会  南京市健身瑜伽运动协会  南京周末报社

运营单位：南京市栖霞区瑜伽运动协会、南京育仁瑜伽学院

支持单位：南京市栖霞区各街道文体站、栖霞区花影瑜伽俱乐部、南京天舞瑜伽舞蹈工作室、南京每日瑜伽、八卦洲龙之韵瑜伽馆、南京臻瑜伽、沙子瑜伽工作室、兰瑜伽工作室、而行瑜伽健身服务中心、南京咪娅健身瑜伽等。