【健身瑜伽，健康中国】2024年全国健身瑜伽公益活动（南京站）成功举办

7月27日，2024年全国健身瑜伽公益活动（南京站）在汤山温泉康养小镇成功举办。由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国健身瑜伽指导委员会、南京市健身瑜伽运动协会承办，北京龙采体育集团有限公司和南京育仁瑜伽文化传播有限公司共同运营。

此次活动贯彻落实“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”要求，进一步推动健身瑜伽项目的普及和开展，共同推动健身瑜伽运动的发展，让健身瑜伽成为更多百姓新时代幸福的源泉。

闭上眼睛，放空大脑，调整呼吸，消除脑海中的杂念，从头到脚完全放松，为接下来的瑜伽练习做好身与心的准备。

简单调息热身后，伴随着《我相信》力量感的音乐，虎子老师耐心教授健身瑜伽广场展演套路。

此套路为站立瑜伽体式编排，不受地点和时间限制，动作简单易学，可以随时在大众当中去推广健身瑜伽，锻炼核心和腿部力量，激活内在能量。

伽人们热情高涨，在韵律十足的音乐声中跟随着虎子老师的口令，伴随着一吸一呼的节奏，动作舒展自如，优美整齐，完美诠释了健身瑜伽的风采。

2024年全国健身瑜伽公益活动（南京站）圆满举办，为广大瑜伽健身爱好者搭建了一个交流展示的平台。“这是一次非常有意义的公益活动，让更多的人了解和喜欢瑜伽，对我们每个人都非常有益”参与的伽人们对这次活动非常满意并给予了高度的评价，希望以后可以举办更多公益瑜伽活动，推动南京市健身瑜伽事业的繁荣发展。

本次公益活动带来健身瑜伽广场展演套路，响应国家号召，推广健身瑜伽，随时随地开练，有利于大众学习健身瑜伽体式，呼吁全民走向运动，走向健身瑜伽的行列。

 在这个盛夏，让我们一起开始瑜伽，走进瑜伽，感受瑜伽带来的宁静与美好。放下一身疲惫，用瑜伽的方式，开启一天的活力与健康。