【庆祝三八“妇女节”115周年】女性素质提升课堂成功举办

三月是盛放的季节，春风有信 花开有期，所有美好都在路上，愿你我赏花听风，四季优雅，永远热烈，永远青春灿烂。

春风十里，百花盛放，灼灼芳华亦不及巾帼风采。值此芳菲三月，我们迎来了第115个国际劳动妇女节。为庆祝这个专属于“她”的节日，由汤山街道总工会和妇联主办的女性素质提升课堂，于南京市健身瑜伽运动协会副会长单位育仁瑜伽学院圆满举行 。

南京育仁瑜伽学院为本次活动做了精心筹备。活动聚焦女性职工群体，环节设计精巧，安排贴心入微，处处彰显着协会对女性身心健康的关怀，力求帮职场拼搏的女性驱散疲惫、重蓄能量。

PART.01

热身拍拍操

活动开始前由武当三丰派十五代传人，全网百万粉丝养生博主师满老师带领大家开始热身拍拍操。活动现场欢声笑语，动作简单易学，搭配轻快音乐，既激活了身体，大家拍得也不亦乐乎~

PART.02

女性能量提升瑜伽

在在皮皮老师和红宇老师的指导和扶持下，从基础的伸展动作开始今天活动的第二部分——女性能量提升瑜伽。整场习练，带给大家从头到脚，动静结合，有张有弛的体验感，释放工作压力，感受身体与心灵的深度放松。

PART.03

深度放松与能量疗愈

活动最后伴随钵音的节奏，跟随刘黎老师温柔轻缓的引导词，感受身心的完全放松，越来越轻，越来越轻，很轻，很轻……随之而来的，是体内开始变得越来越鲜活，大家整个身心洋溢着无限自由与喜悦，充满着爱与光！

活动现场温馨四溢，除了舒缓身心的瑜伽练习、精致的点心，还有满含心意的节日礼物，都已备好。女职工们围坐一起，轻尝着香甜糕点，幸福在脸上绽放。其中一位女职工描述：“这场活动太棒啦，肩颈松快了，身心放松了，还留下一段超暖心的欢乐时光。”

春暖三月，如花一样灿烂绽放的你们是人间最美好，在这万事万般宜的时光里，愿你们依然保持，心中有爱，眼里有光，一切美好都将如约而至。