国庆双响炮！赛瑜伽赢粉黛露营音乐会门票，畅享花海烧烤烟花趴！

国庆怕景区人挤人？怕孩子无聊？愁爸妈走不动？

育仁在南京矿坑公园放大招

江苏省全民健身“三进”系列赛——

江苏省健身瑜伽公开赛（南京站）空降

这地方简直是国庆“反内卷”宝地

赛瑜伽、逛花海、吃烧烤、看烟花、听音乐

一站式满足全家老小的国庆娱乐

✅ 参赛福利：单/双人前八、集体前三、展演一等奖直送粉黛露营音乐会门票（价值159元）

✅ 游客福音：白天看瑜伽冠军花海斗技，夜晚躺粉黛草甸撸串听歌看烟花

从5岁娃到银龄族，承包你的黄金周高光时刻！”  

听我的，这波“薅羊毛+寻乐子”套餐，错过真的会哭！

Part 1：国庆必来矿坑公园

✅  赛事升级：竞技荣耀+文旅盛宴

0门槛参赛：免报名费！扫码即报（10月3日截止）  

创意自由秀：开放舞韵、音乐流、亲子双人等特色展演，提供官方套路模板（手机跟练就能上场）！  

https://mp.weixin.qq.com/s/kPBMqj4FxDzAS79EP2ANbA

https://mp.weixin.qq.com/s/fJgklBZhDB1CmmwJF7-Sjw

运动员专属礼遇：

1、丰盛赛事包：赛事纪念T恤+运动补给+精致瑜伽周边+实用毛毡包+……

2、所有斩获单/双人前八、集体前三、特色展演一等奖的运动员（预计150人），均可免费获得10月7日矿坑粉黛露营音乐会门票！

·门票价值：159元/人（可畅享烧烤+烟花秀+篝火晚会+音乐会）

·特权说明：凭获奖证书现场兑换，携亲友享加购优惠（成人139元/位，儿童159元/位，1m以下儿童免费）

参赛=免费得？这福利绝对没套路——

零成本参赛

比赛赢了，连晚上的娱乐项目都包了

这羊毛不薅简直对不起自己！

景区沉浸赛场：粉黛花海为幕，崖壁飞瀑为景，随手拍都是大片！  

✅  国庆狂欢：白天到黑夜不停歇

Part 2：运动员报名参赛指南

✅  谁能报名？ 

年满16周岁的江苏瑜伽爱好者/从业者（亲子项目无年龄限）  

协会/俱乐部/社区/高校/家庭均可组队（每人限报3项）  

✅  竞赛项目

社会组：16岁就能冲！青年组（16-49岁）能单打，50岁+的元老组也能来“秀青春”，还能组队玩双人、集体项目，约上搭子一起更有意思。

院校组：学生党看过来！专属赛道已备好，单人、双人、集体随便选，比完赛还能跟同学嗨玩音乐会，比在宿舍追剧香多了。

特色展演项目：这组最“放飞”！单人、亲子双人、集体都能报，不管你是玩辅具瑜伽的、跳舞韵瑜伽的，还是练段位套路的，想怎么秀就怎么秀，主打一个“开心就好”！

✅ 怎么比？

单人/双人/集体/特色展演套路任选1-3项（每人限报3项）

1、单人项目：

预赛（5规定体式+2自选）：规定体式在《体位标准》三、四级中选取，5个类别（前屈、后展、扭转、平衡、倒置）中各选取1个体式，共5个体式（站立前屈伸展式、云雀式、扭脊式、树式、犁式）；自选体式在《体位标准》三至九级中自行选取，前屈、后展类各1个，共2个体式。

决赛：120秒自编，自编套路体式要包括（前屈、后展、侧弯、扭转、平衡、倒置）六大元素。

https://mp.weixin.qq.com/s/kPBMqj4FxDzAS79EP2ANbA

2、双人/集体项目：

直接决赛（自编套路180秒±5秒）

开始和结束必须有固定造型，集体项目期间至少3次队形变换

3、特色展演项目：

直接决赛（自编/固定套路5分钟内）

✅ 音乐要求？

1、歌词旋律积极向上，符合社会主义核心价值观，可以有歌词，不能有唱诵，不能含有宗教色彩的内容；

2、单人项目120秒±5秒、双人/集体项目180秒±5秒、特色展演项目5分钟内；

✅ 着装Tip：

女士：修身瑜伽服

男士：不可赤裸上身，紧身裤须外搭宽松大短裤

统一提醒：遮盖纹身，Logo尺寸≤4cm

✅ 名次评定

单人/双人/集体项目录取前8名

特色展演项目中单人/双人/集体分别评出一二三等奖，其中一等奖2名，二等奖3名，三等奖若干名

✅ 特别奖

单人项目：最佳体位奖1名、最佳形象奖1名

双人项目：最佳配合奖1对

集体项目：体育道德风尚奖、健身瑜伽最佳组织奖、优秀团队奖若干名

特色展演项目：最佳展演奖（个人1名，双人1对，集体1队）

✅  日程安排

Part 3：全家游玩攻略

国庆短途游，远离堵车堵心，来矿坑公园——

登上赛台秀瑜伽，陪家人在花海散步，吃着烧烤等烟花，参赛0报名费、赢音乐会门票，这“性价比天花板”，错过拍大腿！

↓ 1步抢占黄金周C位体验 ↓  

运动员长按扫码报名

0元抢位·10.3截止

直播赞助勿扰！！！ 

咨询电话：

潇寒老师（15850525332）微信同号
小熊老师（17368460095）微信同号
墨铃老师（13952014624）微信同号
马明老师（13952014624）微信同号
晓霞老师（18120106009）微信同号

组织机构

主办：江苏省体育局、江苏省体育总会

承办：江苏省瑜伽运动协会

协办：南京市健身瑜伽运动协会、江宁区健身瑜伽运动协会、栖霞区瑜伽运动协会

运营：南京育仁瑜伽文化艺术中心

支持：中国体育彩票、南京市体育总会、江宁区文化和旅游局（体育局）、汤山温泉旅游度假区管理办公室、江宁区汤山街道办事处