这么多年脑子进的水都排出来了！

夏天是一个充满活力和激情的季节,万物茂盛,荷花鲜艳。夏天也是一年中最热的季节，在这样的三伏天里训练小伙伴们都说："大概是这么多年脑子里进的水都排出来了吧>_<"

有言说冬病夏治，所以三伏天适当运动与流汗有助于纠正阳虚体质，激发人体免疫机制运作，增强抵抗力，祛除体内沉寒痼冷之宿疾使人保持健康。

我们也许都走过一段很长的路，用青春和努力的脚步敲出铿锵的音符。成功融进汗水，失败也有领悟；一张张被湿透的瑜伽垫背后是我们值得记忆的勤奋与刻苦。

这是时间的磨练，这是毅力的考验。虽然过程很艰辛，但只要努力会看见自己身体一天天的改变，不要因为做不好体式而灰心丧气；不要因为结果不理想而放弃自己；困难都是暂时的。每一颗汗水都代表你的付出，都代表你在离梦想越来越近，坚持下去胜利一定会属于你。

没有什么烦恼是一场瑜伽解决不了的，如果有，那就两场。垫子上的人型痕迹是你努力的证明，在这个时段里你只关注自己，没有旁人，没有烦扰，只有坚持和平静。流汗过后沉重的身体会变得神清气爽，所有的繁杂都会随着汗水抽离。

你的身在过去，心在未来，而在瑜伽中你的身心同在当下。每个人的内在都潜伏着奇妙的小宇宙，瑜伽使它熊熊燃烧。而瑜伽之光一旦被点燃，生命将永不黯淡。

瑜伽是一次重生，如果你带着一颗真挚的心认真地习练，它将帮助你克服通往健康和圆满的道路上的所有障碍。当身心完美和谐时，就会获得心灵解放和自我实现，这也是每个人生命的终极目标