瑜伽进社区-育仁瑜伽教育学院
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9月21日是“世界老年痴呆日”,1910年这种病被命名为阿尔茨海默病。“世界老年痴呆日”是国际老年痴呆协会1994年在英国爱丁堡第十 次会议上确定的。在这一天,中国和世界上的许多国家和地区一样,都要举办这个宣传日活动,倡导全民敬老、爱老、助老的良好风尚。

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求,为了配合街道开展的关爱活动,今天,南京育仁瑜伽教育学院作为南京栖霞区瑜伽运动 协会的战略合作伙伴,受主办方邀请,联合南京栖霞区瑜伽运动协会共同选送了健身瑜伽节目,积极参与全区的全民健身活动,将在社区推广健 身瑜伽,用瑜伽艺术疗法和瑜伽体脑运动,预防和帮助需要帮助的人们。

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活动开场的集体瑜伽展演《太阳最红 毛主席最亲》,是由育仁瑜伽教育学院的明星导师赵琦老师带领学院第390期瑜伽导师班的9位伽人们共同 表演。

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拜日十二式,是向太阳致敬的十二个瑜伽体式。据说这是古印度人为了感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个瑜伽体式。南京育仁瑜 伽教育学院根据国家体育总局社会体育指导中心审定的《健身瑜伽108式体位标准》(试行)教材,编排了一套中国式的拜日集体瑜伽,在红色 经典音乐《太阳最红 毛主席最亲》的伴奏下,让我们心中满怀感激之情,向祖国致敬、向毛主席致敬、向太阳致敬。

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接下来的这个《双人瑜伽》,是由育仁的往届毕业生陈杰伽人带着她的会员杨玉英,代表南京栖霞区瑜伽运动协会展演,这个节目表达了平 和、平衡、力与健、柔与美。在唯美的音乐声中,两位伽人的动作缓慢有力、动中有静、静中有动,让现场的老人们充分感受到瑜伽的美与魅。

各街道的老年人社团也都奉献了精彩的节目,在安享晚年的时光里,各种健身、养生的体育运动方式越来越受到他们的追捧,老人 身心健康,子女安心家庭幸福社会稳定,这是国家普及全民健身的终极理想。

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今天的活动现场还进行了《健身瑜伽社区研习班》的授牌仪式,南京栖霞区瑜伽运动协会唐书记代表协会、代表南京育仁瑜伽教育学 院、代表爱德仁谷好来屋公益服务中心接受社区授牌。标志着健身瑜伽正式走入该社区,走进老年朋友的生活。

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健身瑜伽是以促进身心健康为目的,通过自身体位训练、气息和心理调节等手段,改善体姿、增强机体活力、延缓机体衰老,是体育养身的 重要组成部分。看来,健身瑜伽真的是非常适合老年人的一项舒缓的身心运动,对于年过六旬甚至到了古稀之年的他们而言,走进时尚的瑜伽馆 健身房仿佛是不现实的,但是走进家门口的社区研习班却是非常便捷可行的,让我们共同努力,在国家政策利好的全民健身风潮下,争取早一点 把社区瑜伽研习班开起来,普及到各社区,给南京各大社区的老年朋友们送去关爱,送去健康!

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